Água, suco ou refrigerante o que tomar junto com suas refeições

Postado por André Dutra De Oliveira 12 dez, 2008

Se você é como a grande maioria da população brasileira, você tem o hábito de tomar um refrigerante ou suco junto com suas refeições, bom se você quer emagrecer o idela é que você acabe com esse hábito. Nem água vale tomar.

Para você ter uma boa digestão o ideal é que você não beba nada 30 minutos antes de depois de qualquer refeição ( almoço, café da tarde e janta )

Assim você vai digerir e absolver melhor os alimentos sólidos, além disso o refrigerante faz muito mau para seu corpo, mas isso é assunto para outro artigo. Então acabe com esse hábito HOJE MESMO!







Categorias : Comportamento, Corrida e Caminhada, Dieta e Nutrição
Comentários

Um contradição: Não tomar nada 30 min antes, mas para emagrecer usando o Quitosona, pede-se que tome liquido 30 mins antes. E agora?

Posted by Amarildo at fevereiro 19, 2009

Nunka fuii chegadaa ah tomar refrii mesmO

Posted by nathalia at agosto 8, 2009

Amarildo não pode tomar nada durante os 30min que antecedem a refeição e 30min depois, mais antes e depois desses 30min pode tomar sim, mais isso dependera da quantidade neh.

Posted by manini at setembro 27, 2009
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