Água, suco ou refrigerante o que tomar junto com suas refeições

Postado por André Dutra De Oliveira | Categorizado em: Comportamento Corrida e Caminhada Dieta e Nutrição

Se você é como a grande maioria da população brasileira, você tem o hábito de tomar um refrigerante ou suco junto com suas refeições, bom se você quer emagrecer o idela é que você acabe com esse hábito. Nem água vale tomar.

Para você ter uma boa digestão o ideal é que você não beba nada 30 minutos antes de depois de qualquer refeição ( almoço, café da tarde e janta )

Assim você vai digerir e absolver melhor os alimentos sólidos, além disso o refrigerante faz muito mau para seu corpo, mas isso é assunto para outro artigo. Então acabe com esse hábito HOJE MESMO!







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Comentários

  • Amarildo disse:
    19 de fevereiro de 2009 às 6:28 am

    Um contradição: Não tomar nada 30 min antes, mas para emagrecer usando o Quitosona, pede-se que tome liquido 30 mins antes. E agora?

  • nathalia disse:
    8 de agosto de 2009 às 3:59 pm

    Nunka fuii chegadaa ah tomar refrii mesmO

  • manini disse:
    27 de setembro de 2009 às 7:13 am

    Amarildo não pode tomar nada durante os 30min que antecedem a refeição e 30min depois, mais antes e depois desses 30min pode tomar sim, mais isso dependera da quantidade neh.

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