Água, suco ou refrigerante o que tomar junto com suas refeições
Postado por
André Dutra De Oliveira 12 dez, 2008
Se você é como a grande maioria da população brasileira, você tem o hábito de tomar um refrigerante ou suco junto com suas refeições, bom se você quer emagrecer o idela é que você acabe com esse hábito. Nem água vale tomar.
Para você ter uma boa digestão o ideal é que você não beba nada 30 minutos antes de depois de qualquer refeição ( almoço, café da tarde e janta )
Assim você vai digerir e absolver melhor os alimentos sólidos, além disso o refrigerante faz muito mau para seu corpo, mas isso é assunto para outro artigo. Então acabe com esse hábito HOJE MESMO!
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Comportamento, Corrida e Caminhada, Dieta e Nutrição
Um contradição: Não tomar nada 30 min antes, mas para emagrecer usando o Quitosona, pede-se que tome liquido 30 mins antes. E agora?
Nunka fuii chegadaa ah tomar refrii mesmO
Amarildo não pode tomar nada durante os 30min que antecedem a refeição e 30min depois, mais antes e depois desses 30min pode tomar sim, mais isso dependera da quantidade neh.