Comprometimento o primeiro passo para emagrecer!

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Muita gente quer emagrecer, mas não faz nada para emagrecer. Antes de começar a emagrecer você tem que entender que, querer é diferente de fazer, ou seja você tem que ter comprometimento, simplesmente decida que vai emagrecer e se comprometa a atingir sua meta. Isso vale para qualquer área da sua vida se quer algo faça, não fique na vontade.

Não existe fórmula secreta para emagrecer, a receita é bem simples uma boa alimentação + exercícios aeróbicos = queima de gordura = perca de peso.

Antes de começar qualquer tipo de dieta ou plano para emagrecer eu recomendo que você faça o seguinte:
Pegue uma folha de papel e escreva qual seu objetivo e em quanto tempo você pretende conseguir isso. E depois vá atrás e com comprometimento e preseverança você irá atingir seu objetivo!

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