Fórmula para emagrecer
Postado por André Dutra De Oliveira | Categorizado em: Emagrecer
Existem muitas promessas de fórmulas milagrosas que te prometem um emagrecimento rápido e sem nenhum esforço, no geral elas são todas mentirosas. O segredo para emagrecer está em você, se você se comprometer a emagrecer e não ficar dando desculpas sem dúvida você vai emagrecer.
A Fórmula para o emagrecimento é atividade aeróbica + alimentação balanceada e saúdavel = emagrecimento.
Então se você quer realmente emagrecer começe hoje mesmo a praticar alguma atividade aeróbica, pode ser caminhada, corrida, bicicleta, natação, dança ou qualquer outra. Você escolhe a que preferir. Quanto a alimentação o melhor seria procurar ajuda de um nutricionista, caso não queria vale a pena lembrar um homem adulto saúdavel deve comer em média 2.000 calorias por dia, uma mulher deve comer algo em torno de 1.500 calorias.
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Comentários
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PEDRO disse:21 de maio de 2009 às 8:50 pm
Bom dia, a verdade nua e pura sobre a problematica do emagrecimento, concordo sencivelmente com a tabela de calorias dos alimentos e dos exercícios aeróbicos temos q termos disciplina par vivermos saudaveis e com o peso dentro de um padrão normal, ou seja vamos para de se iludir com formulas utopicas e mandar v nos execícios e na educação alimentar.
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joao disse:21 de setembro de 2009 às 3:38 am
e so tranzar muito para emargrecer
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marcos disse:21 de setembro de 2009 às 3:40 am
vc ten q da o cu todo dia para um jumeto
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Lidiane Alves disse:29 de setembro de 2009 às 2:28 pm
A formula ela faz efeito sanfona por isso não aconselho ning a tomar esses comprimidos.
E igual o rato quando toma chumbinho mata e seca e depois incha. -
Ângela Cristina disse:9 de outubro de 2009 às 3:30 am
Bom dia, apesar de eu não estar gorda eu me interesso muito pelo assunto pois pode ocorrer d eu ficar gorda um dia é de familia, por isso eu já me previno desde já, com academia, esportes física entre outros. por isso aconselho á todos praticar mais esportes mesmo quando tem a condição fazer academia e outros……
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ji disse:2 de fevereiro de 2010 às 8:08 pm
Simpatia para emagrecer de Chico Xavier
Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .