Comentários sobre: Histórias de sucesso – Conte a Sua!

Por: Leila

Leila — Wed, 03 Feb 2010 16:23:52 +0000

Descobri, hoje estes depoimentos, que ja estao sendo de grande valia. Neste ano de 2010 meu objetivo é emagrecer 1kg ao mes, pois antes tentava emagrecer tudo de uma vez e desanimava. Hoje 03 de Fevereiro ja se foram 1,7kg. Estou fazendo reeducação alimentar/atividade fisica.Desejo que todas cheguem ao seus objetivos.

Por: Luciana

Luciana — Fri, 20 Nov 2009 21:59:19 +0000

Ah Celine esqueci de acrescentar água (150 a 200ml) caso o leite seja em pó!

Por: Luciana

Luciana — Fri, 20 Nov 2009 21:56:10 +0000

É isso aí Alcilene, força! Nós conseguiremos, todos que aqui escrevemos nossas experiências!

Por: Luciana

Luciana — Fri, 20 Nov 2009 21:53:34 +0000

Puxa vida Celine sonho que um dia terei a barriga da Carolina Dieckman! Infelizmente estou sem dinheiro para frequentar uma academia, tenho que me virar com a corrida e os abdominais em casa! Um abraço… Ah, uma dica para vc não ir dormir com fome: comecei a tomar papa de aveia, não sei se vc gosta, mas p mim é uma solução! Uso duas colheres de sopa de aveia, 02 colh. de sopa de leite desnatado em pó (ou 200ml de leite, só precisa ser desnatado) e ponho de 12 a 14 gotas de adoçante. Quando faço dieta costumo comer 5 x por dia em poucas quantidades, então a noite estou com fome. Ou seja, a papa desce que é uma beleza! Mas coma duas horas antes de dormir, vc vai se sentir saciada!

Por: Luciana

Luciana — Fri, 20 Nov 2009 21:26:01 +0000

Oi gente! Estou muito contente por ter descoberto vocês, os depoimentos são incríveis!! Bom, preciso emagrecer, e assim como a minha xará, resolvi que não quero mais ser gorda! Tenho 28 anos, 1m57cm e peso 67kg. Segundo o meu IMC (índice de massa corporal) estou 7 kg acima do peso. Meu peso varia demais e estou desmotivada, se não fizer algo por mim agora sei que os quilos vão aumentar! Ou seja, o grande problema da minha vida: “efeito sanfona”. Trabalhei até o mês de junho, julho tive férias e agosto voltaria a trabalhar num novo local. Porém as coisas não aconteceram como planejava e até hj estou sem trabalhar! Acho que em agosto estava pesando 62kg. Já são 5 kg a mais. Gente o que está me fazendo muito mal é que tive todo esse tempo livre para correr e fazer uma reeducação alimentar e não fiz nada disso, e devo estar começando no trabalho em dezembro. Essa sensação de que deixei o tempo passar está me corroendo por dentro, maltrata demais! Tá difícil dar o primeiro passo! E olha que sei o quanto é maravilhoso estar magra, já pesei 58 kg, sentia-me a “última bolacha do pacote”! Tenho o hábito de fazer calendários numa folha de caderno para que, todos os dias, possa marcar um x, vcs não imaginam o quanto isso é importante para mim… A cada dia que marco um x na data significa que não comi chocolate, não tomei refri, comi tudo direitinho, frutas, verduras, legumes, pão integral… É, mas acreditem vcs que faço calendários desde setembro! Não tive sucesso…Ah, e outra coisa que tenho obcessão: preciso começar na segunda! Se algo der errado na segunda…babau, já era! Gente, isso é loucura! Por isso resolvi que vou começar amanhã, SABADÃO! Tô aqui arranjando disposição para ir correr amanhã!!! Bom é isso, estou sentindo-me mais motivada depois de ter lido os depoimentos, e desejo toda a sorte do mundo para vcs, bjos………e se tiver uma palavra de conforto, vai ser muito bem vinda!

Por: ALCILENE

ALCILENE — Sat, 14 Nov 2009 13:55:08 +0000

Ola pessoal bom dia eu quero contar um pouco da minha historia pra vcs, quendo eu tinha 18 anos de idade, eu me casei foi uma uma festa linha nossa eu fiquei linda de noiva eu era uma pessoa alto astral sempre pra cima de bem com a vida e tal, nossa eu pesava 58 kilos 1.70 de altura um corpito de dar inveja a quem me olhasse, mais tudo comcecou quando eu comecei a tomar um bendito anticocepcional que elevou o meu pesso de 57 para sabe quanto 77 kilos minha alto estima foi caindo, e cada dia caindo mais nossa dai em diante eu so fui engordando eu engravidei, na minha gravidez eu cheguei a pesar 105 kilos, tive a minha filha hoje ela tem 2 anos, e entao eu consegui voltar aos 77 kilos o mesmo pesso que eu tinha antes de engravidar, so que tres meses atras eu resolvi por medo de ter outro filho tomar novamente o tal do anticocepcional e resultado em menos de 1 mes eu ganhei mais 10 kilos, hoje peso 88 kilos e estou com 23 anos de idade, essa semana com o apoio do meu marido que eu amo muito comecei uma nova vida e renasci dentro de mim comcecei a fazer a minha academia e estou fazendo um dieta balanceada, e com fe em Deus eu vou conseguir chegar ao meu objetivo de voltar a pesar no minimo 65 kilos, e eu vou voltar aqui pra contar pra vcs…bjs nao desistam jamais estar gordo sim mais ser gordo jamais fuii…

Por: celine

celine — Thu, 12 Nov 2009 19:48:07 +0000

olá me chamo celine peso 60kilos e tenho 1,64 de altura, tenho muita gordura na barriga todos dizem que é porque como bastante antes de dormi a parti daí peguei muita gordura abdominal.estou na cademia a uma semana e estou tomando sheick substuindo duas alimentações por dia,está muito dificil chegar da acadenia a noite e comer nada pra dormi,mas até aqui estou conseguindo graças a Deus.espero voltar para falar que emagreci 10 kilos e está fazendo musculação para ficar igualzinha as dançarinas de funk(bricadeirinha)força para nós todos e beijos

Por: selma

selma — Mon, 09 Nov 2009 00:07:22 +0000

Gostei muito dos posts da Patrícia e claro que os outros são estimulantes também, mas tem sempre um que nos faz emocionar mais. Hoje, resolvi que vou voltar aos meus 64 kg, pelo menos. Tenho 1,61 e 38 anos. Já cheguei a pesar 59, 60 kg e entrava na tal sonhada calça 38, mas tudo isso era na base da afetamina e eu passava muito mal. Ficava com um corpo ótimo, mas irritada e com fraqueza. Há dois anos engordei tudo de novo e mais um pouco. Dos 62 kg passei para 76 atuais. Acho eu, pois ainda não me pesei. Vou a endocrinologista e daí começar a dieta, SEM REMÉDIOS!! estou fazendo pilates duas vezes por semana porque fiquei muito mal da coluna pelo excesso de peso e pretendo fazer 3 vezes, tenho asma e vez em quando uso cortizona pra piorar o inchaço. Mas depois de ouviu meu dizendo que estou gordona, fiquei triste e tomei coragem pra começar a dieta. Para piorar estou sem namorado, mas também só quero ir à luta quando o corpicho estiver em ordem..rs…força a todas(os)..torçam por mim..é necessário para mim, pois até meu colesterol está alto.
BJS E ATÉ BREVE.

Por: felipe

felipe — Sat, 07 Nov 2009 10:51:53 +0000

malho todo dia nao consigo emagrecer so´ganho massa magra estou ate sem bunda de tao gordo que fiquei

Por: Nathani

Nathani — Thu, 05 Nov 2009 21:56:01 +0000

Tenho 1,63 e pedo 70 kg, não sou extremamente gorda mais acho que dava pra emagrecer um pouco né? comecei na academia, perdi medidas mais não era suficiente pra mim. Dietas nunca conseguia terminar, e agora com esse calor todo tava pensando em parar com a academia e começar a fazer natação e hidro, três vezes na semana e pra compensar uma caminhada. Mas morro de medo de não dar resultado, to meia indecisa ainda.. e preciso de ajuda, quem puder me dar umas dicas e dizer o que é melhor eu fazer, eu agradeço!