Bloqueadores de Gordura
Bloqueadores de gordura são um tipo de suplemento alimentar que pega parte das gorduras que você ingere e não deixa seu corpo absorver. O mais famoso bloqueador de gordura é a quitosana, que funciona como um imã em seu estomago e atraia gordura para ela criando uma espécie de “bolha de gordura”, que não é absorvida pela seu corpo.
Os bloqueadores de gordura não queimam gordura, porém se o seu corpo não tem novas gordura obviamente ele queima as gorduras já existem para se manter. Vale lembrar também que para os bloqueadores de gordura funcinamem você deve se alimentar de uma forma equilibrada, não adianta comer 10 pedaços de pizzas e tomar 1 comprimido de qualquer bloqueador de gordura. Leia o Restante »
Postado por André Dutra De Oliveira | Categorizado em: Bloqueadores de Gordura
Dicas para você realmente emagrecer com saúde
Existem alguns cuidados que você pode tomar para ter certeza de que realmente vai emagrecer, vale lembrar que nada substitui uma ajuda profissional e especializada, se tiver a possibilidade procure um nutricionista e sem dúvida você irá emagrecer se seguir corretamente o plano. Leia o Restante »
Postado por André Dutra De Oliveira | Categorizado em: Emagrecer
Dieta do Chá Verde
O Chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão. Existem várias possibilidades de dietás com o chá verde
Postado por André Dutra De Oliveira | Categorizado em: Dieta e Nutrição
Qual o melhor horário para praticar atividades físicas
Se você deseja emagrecer o ideal é que sua atividade física seja alguma atividade aeróbica ( andar, correr, dançar, nadar, bicileta e etc…), Antes de mais nada vale lembrar que essas atividades devem ser praticadas com seus batimentos cardiacos elavados entre 70 – 80%.
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Mitos sobre nutrição e emagrecimento
Quando o assunto é emagrecimento muita gente desinformada acaba desinformando os outros, nesse artigo pretendo desvendar alguns mitos sobre nutrição e emagrecimento.
Postado por André Dutra De Oliveira | Categorizado em: Dieta e Nutrição Emagrecer
Como perder barriga
Um dos principais erros que as pessoas cometem na hora de tentar perder a barriga é fazer centenas de abdominais por dia, fazendo isso você não queima gordura localizada e perde barriga, no máximo você tonifica os musculos do seu abdomên o que já é uma boa coisa.
Para perder barriga você tem que perder gordura corporal como um todo, com hábitos saúdaveis e atividades físicas você chega lá, existem alguns alimentos que podem te ajudar a perder barriga por outro lado existem alimentos que iram fazer com que você tenha mais barriga.
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