Suar emagrece?
Postado por André Dutra De Oliveira | Categorizado em: Emagrecer
Muita gente acredita que quanto mais você sua mais você emagrece, porém ao contrário do que parece suar não significa necessáriamente emagrecer. Quando você sua seu corpo perde água e sais minerais, como seu corpo é formado de mais de 70% de água você emagrece momentaneamente porém nos primeiros copos dágua ingeridos após a atividade aeróbica o corpo irá recuperar esse peso.
Ou seja de nada vale fazer exércicios embaixo do sol ardente ou com plásticos envolvendo o corpo para transpirar mais.
O suor não é nada mais nada menos que o resultado da temperatura interna do nosso corpo. Suar não emagrece, você emagrece quando seu corpo gasta mais calorias do que você consome a receita é simples e básica, consumiu mais do que ingeriu, emagreceu!
Resumindo:
Suar não emagrece, você só emagrece quando seu organismo consome mais calorias do que ingere.
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Comentários
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Brenão disse:25 de maio de 2009 às 8:43 am
È muito interesante eu também achava q magrecia!!!!
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HEVERTON disse:26 de maio de 2009 às 5:13 pm
E MUITO BOM EU JA EMAGRESI 10 KILOS
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Isabela disse:9 de julho de 2009 às 2:32 pm
Eu tambem achava que emagrecia e eu sempre andei preocupada porque por muito exercicio que faça eu suo.
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Rafaiane disse:29 de julho de 2009 às 12:43 pm
Nossa sempre pensei que suar ajudava no emagrecimento…. pena
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valeria disse:31 de agosto de 2009 às 5:22 am
e mentira suar emagrece sim guando eu suo muito eu perco muito peso e eu nao to falando q eu suo fazendo ezercicio pq eu suo mesmo pq eu digo q suar emagrece sim seus bobos
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Melissa disse:11 de setembro de 2009 às 9:25 am
Eu também pensava que emagrecia sim, mas faz muito sentido o que a matéria diz… quando transpiramos estamos perdendo água e sais minerais e quando bebemos água repomos esses líquidos perdidos durante a transpiração.
Valéria, se fosse assim como vc tá dizendo, as pessoas emagreceriam muito se ficassem em Saunas, e não é isso que acontece! Para perder rapidamente o peso, deve-se fazer exercícios regularmente, ter uma dieta rica em vegetais, frutas, legumes, carnes magras, sucos e dormir bem! -
Mister M disse:10 de outubro de 2009 às 7:24 pm
Realmente pode fazer sentido isso o que a autora mencionou. Mas ouvi dizer que um dos componentes que e associado a obesidade e o excesso de calorias e stress. Sendo assim a pergunta e, se consumirmos mais agua do que calorias, isto nao ira dar um resultado o emagrecimento Tendo em vista que agua nao contem calorias, mas sai mineirais que compoe o nosso organismo.
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drikinha disse:8 de novembro de 2009 às 2:28 pm
emagrece sim eu emagreco muito rapito quando eu sou principalmente quando fazo 2 horas de esteira e tomo um remedio que e muito bom thermo cuts por iso emagrece sim esperimenta fazer duas horas de exercicios fisico por dia depois me conte
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nayane disse:23 de novembro de 2009 às 2:49 pm
eu queria que sim ia se mais facil hehe
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Jociane disse:8 de agosto de 2011 às 8:15 am
sao informaçoes interessante e de valor!!
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serena fernandes disse:20 de outubro de 2011 às 9:03 am
e hj após tres anos que descobrir esse mito ,continuo fazendo academia , apenas aerobicos , odeio peso e continuo tomando thermogenicos , são maravilhosos pra te ajudar na resistênçia e no tempo de exercicio. faço 2:ooh de esteira e 30m de bicicleta e o resultado é maravilhoso. faço esses hórarios pela manhã e a noite. ”ODEIO” academias mas o bem que os exercicios me proporciona me faz superar esse ”ODIO” hihi abraçosssssssssssss a todos.