O limão e o gengibre formam uma dupla emagrecedora que pode levar à perda de peso nutritiva e saudável.  Saiba sobre esta dupla aqui.

Você quer descobrir uma forma de emagrecimento saudável? Então chegou ao post certo. É aqui que você vai descobrir os benefícios desta dupla e como usar o limão com gengibre – chás, sucos, etc.

Limão & Gengibre

Alguns alimentos são parceiros naturais. Quando combinados dão um show de saúde trazendo muitos benefícios. Uma destas duplas são o limão e o gengibre.

O limão entra com seu poder antioxidante e o gengibre com suas propriedades termogênicas. Aí, não dá outra né? Levam as gordurinhas teimosas para bem longe.

Tanto a fruta(limão) quanto a raiz (gengibre) possuem propriedades emagrecedoras. Imagina então, como esta capacidade pode duplicar com os dois juntos em uma perfeita parceria?

Veja o poder e os benefícios do limão e do Gengibre para o emagrecimento

Limão

  • Favorece a saciedade controlando a fome.
  • Tem efeito detox eliminando as toxinas deixadas pelos radicais livres.
  • É diurético.
  • Elimina o excesso de gordura

Gengibre

  • Tem ação anti-inflamatória
  • Elimina gordurinhas da barriga
  • Acelera o metabolismo
  • Favorece o trânsito intestinal
  • Reduz a ansiedade
  • Promove a saciedade
  • Induz à queima de gordura

 

Dupla imbatível – Saiba por quê.

Agora que você já viu os benefícios de cada um. Observe o que eles podem fazer juntos.

O limão associado ao gengibre ganha força e capacidade para detonar as gorduras em excesso no corpo. O limão tem altos níveis de vitamina C. Esta vitamina possui poder antioxidante e produz o efeito detox, desintoxicando o organismo. Esta limpeza detox otimiza a queima de calorias e induz à perda de peso. O limão também faz o corpo desinchar.

O gengibre contribui com suas propriedades anti-inflamatórias e termogênicas. A ação anti-inflamatória libera hormônios que inibem as inflamações deixando o corpo mais capacitado a queimar calorias. Enquanto isso, as propriedades termogênicas aceleram o metabolismo agilizando a queima e otimizando a eliminação de gordura.

 Segredinhos do limão e do gengibre

O gengibre é excelente para acabar com a celulite. Ele  dá condições ao organismo para responder ao emagrecimento com maior rapidez.Uma das vantagens de usar o limão está no fato de ser uma fruta que elimina gordura corporal.

Veja como aproveitar ao máximo o limão e o gengibre

Você pode juntar o limão e o gengibre   de várias formas: em um refrescante suco, em um chá bem saboroso, em uma limonada ou no molho para saladas. Veja as sugestões:

  • Suco de gengibre com limão

Pegue a metade de 1 limão acrescente 300ml de água e 1 colher (sopa) de gengibre ralado ou em pedaços. Bata no liquidificador. Coloque adoçante, gelo e 1 folhinha de hortelã.

  • Chá de limão com gengibre

Leve ao fogo 1 xicara de água deixe esquentar até criar pequenas bolhas. Desligue o fogo antes de ferver. Coloque uma rodela de gengibre e deixe por 5m. Tire a raiz e esprema no chá o suco de um limão.

  • Limonada de gengibre +limão

Faça a limonada como de costume e misture 1 colher de gengibre ralado

  • Molho de gengibre e limão

Misture suco de limão com gengibre ralado ou moído. Sirva sobre sua salada preferida.

Outros benefícios da dupla limão & Gengibre

O limão e o gengibre não são apenas emagrecedores. Eles também possibilitam diversos outros benefícios à saúde. Aqui estão alguns:

  • Auxiliam na purificação do sangue através da eliminação de toxinas.
  • Aumentam a imunidade- possuem elementos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
  • Melhoram a pele.
  • Auxiliam o bom funcionamento do intestino diminuindo gases.
  • Combatem o colesterol ruim

Limão e gengibre realmente emagrecem, mas para um corpo magro perfeito é preciso cuidar do organismo de forma geral e não apenas da alimentação. É muito importante praticar uma atividade física. Emagrecer é também mudança de estilo de vida. Por isto para perder peso é importante evitar frituras, refrigerantes, massas brancas, etc.

Uma visita ao Nutricionista também é válido para uma orientação alimentar completa.

Agora que você já está por dentro de como age esta dupla, não perca mais tempo.

-Limão com gengibre é a opção certa para um emagrecimento eficaz com preservação da saúde.

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